ダイエット、ちょっと停滞気味

  • 2011.06.16 Thursday
  • 21:12

10日目 -2.4kg
15日目 -3.0kg
20日目 -3.6kg
25日目 -4.6kg

26日目 -4.8kg
27日目 -5.2kg
28日目 -5.6kg (前回ここまで)

29日目 -4.8kg
30日目 -5.6kg
31日目 -5.6kg
32日目 -5.8kg
33日目 -6.2kg
34日目 -6.8kg
35日目 -5.6kg
36日目 -6.8kg
37日目 -6.8kg
38日目 -5.4kg


あっさり-6.0kg突破して、
そのまま勢いで-7.0kgも突破しそうだったんですが……。

減ったり増えたりを繰り返してちょっと停滞中。
カロリー制限にちょっと我慢が効かなくなってるかも。



空腹の周期と仕事の忙しさをかんがみるに、
朝食と夕食を少し減らして、お昼を少し増やすか……。

昼食を少し遅らせるのもいいかな。

コメント
俺の場合 朝多め昼少なめ夜どか食いした後筋トレしたら1日で1kg落ちたことあるよ 1kgじゃ少ないほうかな?^p^
  • みゅーん
  • 2011/06/19 11:19 PM
昼少なめにすると、定時前の時間帯に
脳が糖分不足で死ぬんですよねw
  • かなぎ
  • 2011/06/22 12:38 AM
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